這兩日百年寒流發威，「夢想鬥士」陳彥博敬業地照既定的規劃，早上上山，下午下海拍廣告。陳彥博全身抖著，猶鬥志昂揚，他大喊：「太刺激了！」

回到家裡，陳彥博在臉書寫著：「4 度帝王級寒流＋體脂肪 3.8＋下海拍攝，我的大腦在尖叫啊啊啊啊啊啊，狂抖到一個不行，太刺激了，終於殺青！辛苦所有拍攝人員了，嗚嗚嗚。」

陳彥博挑戰過南、北極超馬賽，對於禦寒頗有心得，他就變身為「陳老師」，在臉書教大家3層「洋蔥式穿法」來保暖。以下是陳老師的教學：

第一層：貼身內衣，羊毛或是較緊的衣服優先選擇，主要為吸收體溫。

第二層：保暖層，刷毛或是聚酯纖維合成優先選擇，或是較厚一點的帽T，主要為保留體溫對流。

第三層：防風外套或羽絨外套，抵擋寒風阻絕寒冷空氣將體熱帶走。

積極參與關懷動物的他附註：「也要記得給家裡的『毛小孩』保暖哦！」

資料來源：中時電子報

＊跑步新聞 盡在運動筆記＊